Kilolarıyla baş etmeye çalışanlar için en ideal uygulamalardan biri detoks içecekleridir. Bunlardan biri de detoks çayı olabilir. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlayan detoks içecekler sayesinde metabolizma hız kazanacağı için kilo verme süreci hızlanır. Bununla birlikte yağ yakma oranı da artar. Özellikle kilo vermek için spor yapan ve yediklerine dikkat etmeye çalışan herkesin detoks çayı nasıl yapılır öğrenmesi gerekir.
detoks
Detoks Çayı için Malzemeler:
- 2 çorba kaşığı yeşil çay
- 1 limonun suyu
- 1 tatlı kaşığı mate çayı
- 3 tane karanfil
- 3 tane karabiber
- 1 adet yeşil elma
- 1 adet kabuk tarçın
- 1 litre su
Yapılışı:
Önce kivi ve elma dilimlenerek 1 litre sıcak suyun içerisine atılır. Sonrasında ise bütün malzemeler sırasıyla eklenir. Hafif bir karıştırma işleminden sonra 10-15 dakika bekletilip tüketilebilir. Ancak doğru olan 1 saate yakın süre bekletmektir. Gün boyu içilecek olan karışım sadece detoks etkisi yapmakla kalmaz, aynı zamanda enerji vererek kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur.
detoks çayı
Kimler Detoks Çayı İçebilir?
Yüksek tansiyon ve kalp hastası olanlar için detoks çayı tüketmek önerilen bir durum değildir. Ayrıca gut ve şeker hastalarının da bu çayı tüketirken doktoruna bildirmesi ve uygun görmesi halinde tüketmesi gerekir. Kan şekeri düzensizliği bulunanların ve vücut gücü yerinde olmayanların da detoks çayı tüketmemesi önerilir. Çocuklar için de uygun değildir.
