Kategori: Diyet

Diyet yaparken sık sık karşılaşılan zorluklardan biri, lezzetli ve doyurucu yemekler bulmaktır. Ancak sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü hedeflerinizi gerçekleştirmek için sıkıcı veya tatsız yemekler yemek zorunda değilsiniz. Diyet çorbalar, sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir …

Son zamanlarda popülerliğini arttıran adını sıkça duyduğumuz detoks, zayıflamak isteyenlerin imdadına yetişiyor. Yanlış beslenme, paketlenmiş ve katkı maddeli gıdaların sık tüketimi, stres gibi etkenler sonucu kiloda artış olabiliyor. Beraberinde getirdiği sorunlar ile başa çıkmak ise …

Kilo bazılarımız için ciddi bir biçimde sorun teşkil edebiliyor ve adeta su içsek yarıyor. İşte bu sorunu yaşayan insanların en temel problemlerinden birisi vücutta oluşan yağ birikimleri ki biz de bu yazıda vücudun neresinde olursa …

Kadın ya da erkek fark etmeden insanların büyük bir kısmı aşırı iştaha sahip olmaktan muzdarip. İnsanların yalnızca fiziklerini değil aynı zamanda psikolojilerini de ciddi anlamda etkilemekte. Bu durumun sebepleri birbirinden farklı olsa da aslında çözümü …